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Personal Training

Im Personaltraining
wirst du von mir 1:1 begleitet

In einem Erstgespräch sprechen wir über deine Ziele.
Ich erstelle dir dann einen auf dich und deine Ziele abgestimmten Trainingsplan.

Wir trainieren mit viel Spass, körperlich und mental, gesundheitsorientiert, ausgleichend und energiebringend.

Das Training können wir bei dir vor Ort, in der Natur und online gestalten.

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern – unabhängig etwa von Alter, Geschlecht oder körperlichen Einschränkungen.

Was kannst du mit einem individuellen Personaltraining erreichen?

In einem 1:1 Training trainierst du viel effizienter und intensiver. Mit meiner Unterstützung ist die Überwindung der eigenen Grenzen und die Motivation wesentlich leichter. Somit steigerst du dein Selbstbewusstsein und führt dich zu mehr Gelassenheit in allen Lebensbereichen. Die gezielte Kombination aus Bewegung, Entspannung und Zuspruch verhilft dir zu:

  • verbesserter Kondition

  • nachhaltiger Gewichtsabnahme
  • mehr Beweglichkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • verbesserter Körperhaltung
  • allgemeiner Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • mentaler Vitalität
Kontakt
+49 176 45211203